Kurse in unserer Praxis

Ob Rückenschule oder Wirbelsäulengymnastik - setzen Sie in unseren Kursen auf die drei Faktoren Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention. Unser Kursprogramm bietet eine Vielzahl interessanter Möglichkeiten, in Gruppen und unter professioneller Anleitung ein Mehr an Entspannung und Gesundheit zu finden.

Das aktuelle Kursprogramm

Kurs 1: Rückenschule

 

Merkmale des Kurses:

  • Wirksame Methode zur Behandlung von Rückenproblemen
  • Wirkt muskulären Dysbalancen entgegen
  • Einsteiger sind hier jederzeit willkommen

 

Beginn: neuer Kurs

Dienstag, 29.10.2013       19.00 - 20.00 Uhr

 

Leitung:

Carmen Schenk

 

Bitte melden Sie sich vorher bei uns für diesen Kurs an, da die Teilnehmerzahl auf 10 Personen begrenzt ist. Danke

Kurs 2: Osteoporosekurs

 

Merkmale des Kurses:

  • Verstärkung der Elastizität und Dehnfähigkeit der Muskulatur
  • Erhalt und Verbesserung der Alltagsmotorik
  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Rhytmus

 

Beginn:

derzeit ist noch kein neuer Kurs vorgesehen

 

 

Leitung:

Carmen Schenk

 

Kurs 3: Yoga

 

Merkmale des Kurses:

 

  • Mobilisation des gesamten Körpers
  • Balance von Körper und Geist
  • Stressminderung durch ruhiges gezieltes Üben der einzelnen Positionen

 

Beginn:

Donnerstag,  18.00 - 19.00 Uhr Kursteilnahme auf Anfrage

 

Leitung:

Carmen Schenk

 

Kurs 4: PMR- Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

 

Merkmale des Kurses:

 

  • Entspannung und Erlernen von Techniken zum besseren Umgang mit Stress
  • Balance von Körper und Geist
  • Stressminderung durch ruhiges gezieltes Üben der einzelnen Positionen

 

Beginn:

Freitag,  11.00 - 12.00 Uhr Kursteilnahme auf Anfrage

 

Leitung:

Katrin Nicolai

 

Kurs 5: Drums Alive - Trommeln mit Ausdauertraining

 

Merkmale des Kurses:

 

  • Mobilisation des gesamten Bewegungsapparates zu Musik
  • für Jung und Alt ein Ausdauertraining mit hohem Spaßfaktor
  • Herz-Kreislauf-Training

 

Beginn:

Dienstag, 18.00 - 19.00 Uhr Kursteilnahme auf Anfrage

 

Leitung:

Viktoria Walter

 

Kurs 6: Nordic Walking 

 

Merkmale des Kurses:

 

  • Mobilisation und Ausdauertraining mit viel frischer Luft
  • für Jung und Alt 
  • Herz-Kreislauf-Training

 

Beginn:

Mittwochs, 16.00 - 17.00 Uhr Kursteilnahme auf Anfrage

 

Leitung:

Katrin Nicolai

 

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Wir helfen Ihnen gerne weiter.

Rufen Sie uns an unter +49 371 91887667 oder

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